Klicka här när du vill redigera.Passa på att njuta av föraningen om våren. Ljuset och solen hjälper till med inspiration för promenader och kanske lite rensning i trädgården. Det blir många bra tillfällen till naturlig rörelse och motion. Är det dags för en förändring i livet???? Ibland är det kanske svårt att se möjligheterna eller alternativen men med hjälp av tidigare erfarenheter, medmänniskor och proffesionell hjälp så kan vi oftast ta oss vidare. Ta hjälp av t ex personlig tränare, någon att samtala med, massör, sjukgymnast, Rosenterapeut, kiropraktor, naprapat osv. Det kan även behövas något tillskott i form av magnesium, omega3 och D-vitamin. Både massage och Rosenmetoden hjälper till att få igång cirkulationen och rörelsen i kroppen. Välkommen att boka en tid för det som passar dig bäst. Du kan ringa 0476-21462 eller 070-788 51 22. Du är även välkommen att höra av dig på margaretha.willhammar@telia.com Försök se till att det får finnas utrymme både för vila, eftertanke, umgänge och aktiviteter i livet. Det är så olika för oss vad som fyller på med energi. För er som redan är i gång med träning, hoppas att det går bra och att du har hittat det som är roligt att göra. För dig som inte kommit igång riktigt ännu så börja lite smått och testa på hemmaplan. Det finns mycket som man kan göra hemma med hjälp av gummiband, pilatesboll, hantlar och andra hjälpmedel. Det behöver inte alltid vara besök på gym som gäller för att man ska komma igång. Testa och njut av att känna att du blir starkare i kroppen och att vardagen därigenom går lättare. Lycka till! Margaretha Willhammar |
 |
