Massage
Jag arbetar med klassisk massage och massageterapi. Behandlingarna ges i förebyggande, behandlande, avslappnande och stressreducerande syfte. Massagen ger bättre rörelseförmåga, kroppshållning och andning när muskulaturen blir avspänd och smidig. Idag finns det vetenskaplig dokumentation kring att massagebehandlingar leder till ökad produktion av "lugn och ro-hormonet" oxytocin som gör att kroppen har lättare att slappna av. Den kan även stimulera produktionen av endorfin, kroppens eget morfin, vilket kan vara förklaringen till att många upplever smärtlindring och välbefinnande efter massage. Oftast blir också sömnen bättre när man känner sig avspänd. Kroppsmedvetenheten ökar genom massage och man kan lära sig att känna skillnad på spänd och avspänd muskulatur. Det blir lättare att uppfatta kroppens signaler innan de ger en skadlig inverkan. Länk till Kroppsterapeuterna |
|
